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☆2016☆
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なんか活動的

TS380197.jpg

今日はガミーたんとスタジオにいってきました。
あいかわらずブルース練習にお付き合いいただいたり
楽しい時間をすごしてまいりました。
やっぱスタジオで音だせるっていいな。
家で弾いてるのとはぜんぜんちがうもん。

その後ウォーキングしました。
今日は○クチまで歩いて寄り道しいしい帰ってきました。
最初寒かったけど帰る頃には暑くなってました。
体動かしだすとなんかイロイロやりたくなって
昨日は以前ちいまりちゃんにいただいたエアロビDVDを引っ張り出してきてやった。
30分で汗だく!!
なんつーか体動かしたいモードなminkoっす。
少しは締まった体になるかしら!?

※写真は誕生日にじゅんちがデリバってくれた
手作りケーキ(激ウマ)&アレンジメントフラワー・・
お花をプレゼントされるのって久々でホントうれしかったあ。
THANK YOU!!じゅんち

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お~すばらしい!

その調子で運動を日課にして、運動バカ仲間に入りましょう♪

ケーキおいしそう!
こんなの手作りできるなんて尊敬~~~☆

ひろこちゃん
運動に縁がなくてオタク体質な私だけど
最近体を動かすことの爽快さにはまってます。
体力つけたいし、締めたいし・笑
でもなんつーか家事とかしてても動きがよくなりますね。
動かしてナンボみたいな(どんな?)
この調子で続けたいなあ。(^^♪

癖にしちゃってそれから中毒にしちゃってください!
・・・って書こうと思ったら私の師匠様が咲きに書いてた(笑)

運動と美味しいもの、音楽・・嬉しいものがいっぱいでよかったねー!

スタジオお疲れさまぁ
今日も楽しかったね~
ウォーキング楽しんでるようだね。
冬でも昼間は快適だよね。

手作りケーキ&お花素敵(^ー^* )

ひろこちんe-420
chiimaririちんe-420
がみ~ちんe-420


美味しいとか・・・
ステキとか・・・
あざーっす!!
(勝手に”ちん”て・・・友だちかよっ)

ちいまりちゃん
以前いただいたあれ。
すっごくいいよね。
30分ごとにくぎられてて、ちょうどいいんだよね。
ウォーキングできない時やろうとおもいまーす!

ガミーたん
あのあと「薄いペラ」発見!購入したよ。
最初はいいんだけどやっぱりだんだん暑くなっちゃうんだよね。
でも・・色が赤!笑

じゅんち
ありがとね。
ケーキ全部食べきりました。
すっごいうまかったよ。
甘さの加減が絶妙!ちょうどよかったよ。
こんどマクロビオティックおしえて!!!

ぎゃぁぁminkoちん

欧米かよ!
(フレンドリーすぎなコメントに)


とか言ってよぉ。


(て、それだけかよ)







じゅんち
あはは!フレンドリー・・いいんじゃない!?

気のきくコメントが出来ず・・ふへへ・・
(@_@;)
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    時々包丁とフライパンと掃除機をGuitarに持ち替え弾きながら歌ってます。

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